{"id":1829,"date":"2017-05-21T12:58:25","date_gmt":"2017-05-21T11:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/never-giveup.fr\/?p=1829"},"modified":"2017-05-22T22:17:27","modified_gmt":"2017-05-22T21:17:27","slug":"musculation-bas-pectoraux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/never-giveup.fr\/musculation-bas-pectoraux\/","title":{"rendered":"Travailler le bas des pectoraux en musculation"},"content":{"rendered":"

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Faut-il travailler sp\u00e9cifiquement le bas des pectoraux<\/h2>\n
Le bas des pectoraux<\/strong> n’est pas forc\u00e9ment une partie de votre corps \u00e0 cibler. La plupart des exercices pour pecs vont d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien stimuler cette partie de votre poitrine. Il est extr\u00eamement rare de voir quelqu’un en retard sur le bas des pecs au contraire du haut des pecs souvent un peu \u00e0 la tra\u00eene.<\/p>\n
La majorit\u00e9 des pratiquants pensant avoir un retard sur le bas des pectoraux ont en fait simplement un retard sur les pecs<\/strong> en g\u00e9n\u00e9ral, soit parce que c’est leur point faible soit parce qu’il ne les travaille pas suffisamment ou avec assez d’intensit\u00e9. La solution dans ce cas de figure est d’accentuer le travail des pectoraux<\/strong> en augmentant le volume et\/ou la charge de travail.<\/p>\n
Cependant chaque morphologie est unique et il se peut que vous ayez un l\u00e9ger retard sur cette partie de votre corps. Si c’est le cas et vous souhaitez rattraper ce retard nous allons vous aider.<\/p>\n
Travailler le bas des pectoraux peut \u00e9galement aider \u00e0 bien d\u00e9limiter la ceinture abdominale de la poitrine ce qui est sympa esth\u00e9tiquement.<\/p>\n
$\"pectoraux$